揉拉耳垂 弹风池穴有助预防乳腺增生

关爱乳房身体健康，“指东打西”也有奇效。广东省中医院乳腺科陈前军副主任医师引荐试试林毅教授“女性道家制导功”中的摩耳健肾功和风池扣鸣功，只需经常纳耳垂，弹头颈部的风池穴，就能起着防治乳腺炎症的起到。　　一、摩耳健肾功　　动作：双脚，调息。

以两手的拇指指腹及食指侧腹从耳尖，由可到下美容耳郭至耳垂，向上牵拉耳垂。如此反复六次。

　　专家评论：中医指出肾主耳。通过美容耳部的穴位，以疏浚经络气血，调整脏腑功能。摩耳健肾除了可以增进乳房身体健康发育，还具备提神醒脑聪耳，强化记忆力，减轻疲惫之功。

　　二、风池扣鸣功　　动作：双脚或跪，调息。以两手掌根紧按两外耳道，两手的食指砌在中指上，对准风池穴，用力弹头下食指，左右各十二次，力度以感受到奏乐之声不尽相同。　　专家评论：风池穴坐落于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相等于耳垂齐平。风池穴为兄弟少阳、阳维之不会，弹压此处可调节肝胆气机，除了可以防治乳腺炎症病，还有安神定惊的功效。

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