保健要有度 切勿进入“死胡同”

1.“减半”出来的病：　　长得一点对女性是一件好事。女性对脂肪的生理需求与男子有所不同，在保持女性生理特征方面，脂肪具有不可磨灭的功劳。就青春期而言，少女必需取得最少体重17%的脂肪才有月经初潮，并维持每月1次月经来潮的规律性。

就是到了中年之后，足量的脂肪也是保持体内长时间的雌激素浓度、减缓皮肤老化的确保。因此，女性只有当体重微克30%以上时，方可视作体重增加，切不可动不动就去节食。　　2.“车顶”出来的病：　　带内配戴乳罩，确实有益乳房保健与身体健身。

一般在16～18岁开始配戴。但乳罩不应戴着得过幸，特别是在是晚间睡眠中时一定要中止，给乳房以放开的机会，否则乳房淋巴循环阻碍，减少癌症的隐患。　　3.“清净”出来的病：　　身体健康女性阴道中存活着足量的有益菌，使阴道维持一定酸度，从而诱导其他细菌生长，医学上称作阴道的自净作用。

如果常常用于阴道洗液冲洗，一来性刺激外阴与阴道黏膜吸取水分，使阴部产生燥热、炎症等不适感;二是有益菌也无以幸免于难，往往使阴道丧失酸性环境，相当严重巩固自净作用。　　4.“浸”出来的病：　　专家分析，沉淀在水里的洗衣粉可通过皮肤吸食转入人体内，每次的吸收量虽然微不足道，但长年的累积却很难以置信，不足以起着对肝脏和肝功能的伤害，或导致不育。另外，人的双手经常认识洗衣粉，不易使皮肤角化、皲裂;洗衣粉洗头可使放色变朱、头发开裂，并不会所致面部蝴蝶斑的构成。

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